Jenuh dengan hidangan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep salad sayur (diet) ini, mungkin bisa jadi pilihan paling cocok! salad sayur (diet) adalah salah satu menu makanan yang paling digemari. Yuk, saatnya untuk membuatnya sendiri di rumah!
Pada umumnya orang sudah minder duluan salad sayur (diet) karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sayur (diet)! Mulai dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat tentu saja harus memakai banyak bumbu agar masakan yang dihasilkan tidak terasa hambar. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kamu dapat membuat salad sayur (diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep salad sayur (diet)!
Untuk menyiapkan Salad Sayur (Diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Gunakan 3 lembar lettuce (iris tipis tipis)
- Gunakan 1/2 jagung manis
- Gunakan 1/2 bongkoh brokoli
- Gunakan 4 pcs buncis
- Gunakan 1 pcs wortel
- Siapkan 1 buah tomat
- Sediakan 1 sendok mayonaise mayumi
Resepi salad sayur ini boleh dibuat menggunakan sayur apa-apa sahaja yang anda sukai mengikut kegemaran sendiri. Tentu semakin berwarna menu salad sayur untuk diet Anda, akan semakin bagus pula kandungan nutrisinya. Mulai dari kuning, ungu, merah, oranye, dan banyak lagi sebaiknya dicoba karena gizinya pun berbeda-beda. Salad ini adalah salah satu menu makanan begetarian yang sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi penting dari bahan sayur yang digunakan.
Cara membuat Salad Sayur (Diet):
- Siapkan dan potong potong sayuran cuci hingga bersih.
- Didihkan air beri sedikit garam.
- Dan rebus jagung, buncis, brokoli, wortel jgn terlalu lama karna kandungan vitaminnya akan berkurang. (iyadong jelas karna ketika diet harus banyak vitamin kan)
- Angkat dan tiriskan. Daaan siap di sajikan ambil semua bahan dan berikan sedikit mayo. (meskipun km suka mayo jgn bayak banyak yaa mayo jg bisa bikin gendut loh…)
- Selamat mencoba. Semoga kurus!💕💕💕
Beberapa sayur berwarna mempunyai kandungan beta karoten, sementara sayuran lain mengandung mineral, vitamin dan serat tinggi untuk membantu kamu menurunkan badan. Cara membuat salad sayur untuk diet tersebut sangat mudah dan mempunyai banyak variasi topping. Bagi Anda yang ingin salad dengan satu sayuran, Anda dapat menambahkan toping seperti keju, minyak zaitun, dan sebagainya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Resep salad sayur zucchini ini sangat baik untuk Anda yang sedang melakukan program diet. Hal ini dikarenakan zucchini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.
Selamat mencoba resep salad sayur (diet)! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
