Lagi nyari resep salad sawi putih tuna (menu diet) yang paling lezat? Tidak perlu pusing lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep salad sawi putih tuna (menu diet) terbaik! salad sawi putih tuna (menu diet), sajian gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan salad sawi putih tuna (menu diet) karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sawi putih tuna (menu diet)! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar rasa makanan kuat tentu saja harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dibuat terasa enak. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat memasak salad sawi putih tuna (menu diet) hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep salad sawi putih tuna (menu diet)!
Untuk menyiapkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan 1 genggam sawi putih yang sudah diiris tipis
- Sediakan 1/4 buah bawang bombay, iris tipis
- Sediakan secukupnya garam
- Ambil Dressing
- Siapkan 1-2 sdm tuna kaleng
- Ambil 1 sdm mayonnaise
- Ambil 1 sdm air lemon
- Sediakan secukupnya Merica
Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Selain olahraga, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, salah satunya salad sayur. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
Langkah-langkah menghidangkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):
- Cuci bersih sawi putih. Tambahkan 1/2 sdt garam, aduk rata. Biarkan 10 menit
- Beri sedikit garam ke irisan bawang bombay, biarkan 10 menit.
- Bilas sawi putih dan bawang bombay. Peras sampai agak kesat/tidak berair. Campurkan dan sisihkan di mangkok.
- Campurkan semua bahan dressing, aduk rata.
- Masukkan dressing ke mangkok salad. Aduk rata dan sajikan.
Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral tentunya penting selama kamu menjalani puasa. Serat yang terkandung dalam sayuran bisa melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi kadar lemak serta kolesterol dalam tubuh. Sajikan telur sebagai salah satu menu diet saat puasa. Sama seperti nasi merah, ikan tuna adalah jenis makanan yang tergolong rendah kalori. Untuk salad, pertama tata bahan-bahan salad dalam piring.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat salad sawi putih tuna (menu diet). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
