Ingin tau rahasia membuat tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) yang enak? Gak usah ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) terbaik! Satu lagi sajian yang bakal membuat meja makan semakin meriah - tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Sebagian Besar orang tidak berani memasak tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menghidangkan tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi) hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)!
Untuk menghidangkan Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan Bumbu dasar:
- Gunakan 1 siung bawang merah dan putih (dihaluskan) bisa digunakan utk campuran tepung ayam pok2 dan menumis bayam
- Sediakan 1/2 sdm saos teriyaki
- Siapkan Ayam Pok2 :
- Gunakan 1 potong dada ayam (di potong dadu)
- Siapkan 100 gram tepung bumbu crispy
- Siapkan Bumbu yg dihaluskan (bawang merah+putih)
- Siapkan secukupnya Air mineral
- Ambil Olive oil (lumayan banyak utk menggoreng)
- Ambil Tumis Bayam:
- Gunakan Bumbu yg dihaluskan
- Ambil 1/2 sdt garam dan penyedap
- Ambil 1/2 sdm olive oil (utk menumis)
- Siapkan 1 ikat bayam
- Sediakan secukupnya Air mineral
Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Protein akan membantu dan memelihara hampir semua bagian tubuh mama dan juga di Kecil, mulai dari otot, otak, tulang, jantung, paru-paru, enzim, dan antibodi. Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol.
Proses membuat Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi):
- Membuat ayam pok2 : masukkan bumbu yg di haluskan ke dalam 100 gram tepung bumbu crispy kemudian tambahkan air secukupnya hingga adonan kental
- Potong dadu 1 potong dada ayam, lalu campurkan ke dalam adonan. Setelah tercampur rata, panaskan olive oil, lalu mulailah menggoreng dgn api sedang hingga ayam pok2 tampak berwarna keemasan, lalu angkat dan tiriskan.
- Tumis Bayam: panaskan 1/2sdm olive oil, tumis bumbu yg dihaluskan hingga harum. Kemudian masukan bayam yg sdh di potong2. Tambahkan garam dan penyedap secukupnya. Tumis hingga rata dan tambahkan sedikit air.
- Setelah tumisan 1/2 matang, masukkan ayam pok2. Kemudian tumis hingga rata dan masukkan 1/2 sdm saos teriyaki, ratakan.
- Masakan siap disajikan. Selamat menikmati nice woman 😉.
Menu Diet Food Combining dapat menjadi menu harian anda dalam menjalani diet. Lihat juga resep Ayam Tahu Rebus (Menu Diet) enak lainnya. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran.
Mudah bukan membuat tumis bayam ayam pok2 (menu diet tanpa nasi)? Selamat berkreasi di dapur! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
