Jenuh dengan makanan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! steak ayam tanpa lemak untuk diet merupakan satu dari sekian banyak menu makanan yang paling disukai. Yuk, waktunya untuk membuatnya sendiri di rumah!
Pada umumnya orang takut mulai memasak steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Mulai dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kalian dapat menyiapkan steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet!
Untuk menghidangkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Sediakan Steak ayam:
- Ambil 1/4 daging dada ayam
- Gunakan Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Siapkan Bumbu steak:
- Sediakan 1 sdm kecap inggris
- Sediakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm saos raja rasa
- Ambil 1 sdm saos tomat
- Gunakan 1/2 sdm saos cabai
- Sediakan 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan Sedikit kaldu ayam
- Sediakan 1 sdm fiber creme
- Ambil 300 ml air
- Sediakan Pelengkap:
- Sediakan 100 gram brokoli
- Ambil 100 gram buncis
Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berjalan mulus tanpa hambatan.
Langkah-langkah menghidangkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Alih-alih berat badan turun, angka di timbangan malah akan melonjak drastis jika salah strategi. Cara diet yang salah juga dapat membahayakan kesehatan tubuh, lho! Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Steak adalah daging yang dipotong tegak lurus dengan serat otot. Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan.
Selamat mencoba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
