Ingin tau rahasia memasak pepes dada ayam tahu diet high protein yang nikmat? Tidak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep pepes dada ayam tahu diet high protein terbaik! Hadirkan pepes dada ayam tahu diet high protein untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Sebagian Besar orang malas mulai memasak pepes dada ayam tahu diet high protein karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes dada ayam tahu diet high protein! Mulai dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, kualitas bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Sobat dapat memasak pepes dada ayam tahu diet high protein hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep pepes dada ayam tahu diet high protein!
Untuk memasak Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil Dada ayam boneless
- Ambil Tahu putih tawar (tidak asin)
- Ambil Tomat hijau
- Gunakan Daun kemangi
- Siapkan Daun jeruk
- Sediakan Daun salam
- Gunakan Bumbu halus
- Gunakan Tomat
- Gunakan Cabe rawit
- Sediakan Bawang merah dan putih
- Siapkan Kunyit
- Siapkan Lengkuas
- Siapkan Jahe
- Siapkan Serai
- Ambil Lada
Namun ingat, untuk membentuk otot, sel otot membutuhkan zat gizi sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Tidak hanya protein yang sangat dibutuhkan otot, karbohidrat dan lemak juga dibutuhkan untuk mendukung pembentukan otot. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya. Lihat juga resep Pepes ayam (menu diet) enak lainnya.
Proses menghidangkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Blender sekelompok bumbu halus
- Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata
- Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu
- Kukus sampai matang
- Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz
Dada ayam Dada ayam merupakan bagian yang paling sehat. Bagian ini mengandung lebih banyak protein dibanding paha dan sayap. Tak heran, dada ayam menjadi makanan primadona untuk orang yang menjalankan diet atau yang tengah membentuk otot. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat pepes dada ayam tahu diet high protein. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
